NESTEKIERTOA EDISTÄVÄ- ELI LYMFAHIERONTA
Nimensä mukaisesti hieronta edistää nesteen liikkumista eli jos sinulla on lieviä turvotuksia raajoissa, niin tämä hieronta voi auttaa sinua siinä, että nesteet lähtevät liikkeelle ja turvotukset helpottavat. Stressitilassa tämä hieronta rentouttaa mahtavasti, ja se laskee myös verenpainetta. Ihanan kevyt sively saa kehon rentoutumaan todella hyvin.
Hieronta tehdään kevyin sively- ja pumppausottein, jolloin ei paineta herkkiä imusuonia lyttyyn, vaan ohjataan nestettä kohti imusolmukealueita, joita löytyy mm. kainaloista ja nivusista. Jos sinulla on suuret turvotukset, niin silloin on paras mennä lymfaterapeutille, joka on lisää kouluttautunut erityisesti nestekierron edistämiseen ja pystyy hoitamaan mm. sellaisia, joilla on imusolmukkeet poistettu kainaloista.
Esteenä lymfahieronnalle on vakava sydämen vajaatoiminta, tulehdus raajassa ja kaikkien imusolmukkeiden poisto. Jos sinulla on poistettu vain yksi-kaksi imusolmuketta, niin tämän hieronnan voi tehdä.