Sisäisen Valon täyteiset terveiset!
Huh, marraskuu on itselle ollut aina vaikea kuukausi, varsinkin, jos lunta ei ole maassa. Pimeys on niin intensiivistä! Mutta kaiken sen pimeyden ja raskaan keskellä kuitenkin on jotenkin niin ihana luoda tunnelmaa pehmeiden ja lämpimien valojen avulla kotona. Minulle tulee tarve vetäytyä enemmän yksinäisyyteen ja olla mahdollisimman paljon pois somesta.
Ajanvaraus marraskuulle on täynnä, joulukuulle oli vielä muutamia aikoja vapaana. LAUANTAISIN on nyt sen verran omaa touhua ja kurssia täynnä, että ainoa lauantain hoitopäivä on joulukuussa 20.12. Tammikuun kalenteria availen pikkuhiljaa lähiaikoina.
Kannattaa kuitenkin kysellä viestillä, että löytyisikö yhtään vapaata aikaa, sillä välillä peruutusajat loksahtelee ajan tarvitsijoiden kanssa sopivasti kohdilleen. Se onkin ihmeellistä! En useinkaan ehdi laittaa peruutusaikaa auki ajanvaraukseen, kun joku laittaa viestiä ja kyselee peruutusaikaa. Universumilla on omat aikataulut ja tavat, miten se järjestelee aikoja sitä tarvitseville! Siihen on luotettava, että jos on tarkoitus saada sinulle aika järjestymään, niin joku korkeampi voima sen kyllä järjestää jotenkin onnistumaan ja aikataulut lopulta loksahtavat kohdilleen.
Taideterapian opinnot etenevät omalla painollaan. Olemme saaneet kirjatehtäviä aina koulutuspäivien välillä tehtäviksi. Kirjojen lukeminen on kyllä antoisaa, vaikkakin vaatii aikaa ja keskittymistä. Minun on pitänyt oikein laatia suunnitelma ja aikataulu siihen, että tulee luettua joka päivä jonkin aikaa. Olen hidas lukemaan ja keskittymiskykyni on vähän huono, niin tarvitsen siihen päättäväisyyttä ja suunnitelmallisuutta, että saan varmasti luettua.
Viimeisin luettava kirja oli Soili Poijulan ”Resilienssi”. Ja tällä viikolla olleen opiskelupäivän lopuksi saatiin tehtäväksi lukea Kognitiivinen psykoterapia-kirja seuraavaan kurssipäivään mennessä. Kurssipäiviä on suunnilleen kerran kuukaudessa, eli ihan hyvin on aikaa lukea sekin kirja.
Resilienssistä on paljon puhuttu viime vuosina mediassa ja somessa ja se on sanana varsin tuttu monelle. Se onkin sellainen asia, mitä voi esimerkiksi taide- ja lyhytterapian keinoin itsessään vahvistaa ja harjoitella. Resilienssi on muutoksen kohtaamisen taitoa. Se on mielen joustavuutta ja luovuutta, optimistista tulevaisuuden ajattelua vaikeuksista huolimatta. Resilienssi tulee esille vastoinkäymisissä, ovat ne sitten pieniä pettymyksiä tai suurempia asioita kuten läheisen menetys, oma vakava sairastuminen, työttömyys yms.
Muutoksesta selviytyminen ja palautuminen tasapainoon vaatii resilienssiä eli mielen joustavuutta, luovuutta ja kykyä jatkaa eteenpäin. Se on myönteisempää muutoksen kohtaamisen taitoa. Se ei tarkoita sitä, etteikö kokemuksesta jäisi henkisiä arpia, mutta niitä pystyy katsomaan toisesta näkökulmasta, eikä katkeroidu niiden takia. Kärsimyksen rinnalla voi kasvaa henkisesti ja löytää uusia merkityksiä elämälleen ja uusia suuntia (kuten vapaaehtois- ja vertaistukityöskentely). Siinä lyhykäisyydessään resilienssistä se, mitä itselle päällimmäisenä kirjasta jäi mieleen.
MUKAVAA MARRASKUUN JATKOA JA KEVYEN TOIVEIKASTA MIELTÄ!
