Lempeämpi hieronta on nimensä mukaisesti kevyempää kuin normaali hieronta. En tosin tee klassista hierontaakaan kovalla otteella, mutta tässä hieronnassa kevyet sivelyt ja hitaammat sulatteluotteet ovat pääosassa.
Ajatuksena on se, että kun tehdään lempeästi, hitaasti ja tarvittaessa jäädään hetkeksi kuulostelemaan kireän kohdan aluetta, niin keho-mielelle avautuu tila ja lupa hellittää. Kireän kohdan pehmenemisestä voi nousta myös jokin ohimenevä tunne tai muisto pintaan. Keho kantaa niin auliisti ja aina auttaen meidän tunteet, joita ei olla pystytty tapahtumahetkellä tuntemaan ja purkamaan jostain syystä.
Rakas, viisas kehomme!
Pikku hiljaa päivien, viikkojen ja vuosien myötä kireydet alkavat tuottaa myös stressiä, joka alkaa vaikuttaa sekä kehoon, mieleen että tunteisiin. Se on vähän kuin jokin rätti kierrettäisiin märkänä tiukalle mytylle ja se jäisi siihen kuivamaan. Kuivuttuaan se edelleen olisi jäänyt siihen kiertyneeseen tilaan, eikä sitä olisi helppo avata tai kun sen avaisi, niin siinä olisi nähtävissä rypyt ja kiertymisen merkit.
Lempeämpää hierontaa voi tehdä myös vaatteiden päältä kevyesti sivellen ja painellen. Läsnäollen, lempeästi kehoa aistien. Joskus stressi ja väsymys voi olla niin voimakasta, että ei vaan siedä ihokontaktia. Suojaukset voivat olla suojelemassa ja torjumassa kosketusta, jolloin on hyvä lähestyä sitä tilaa ilman suoraa ihokontaktia.
Ihokosketus on toisaalta todella hyvä rentouttaja ja kehon hyvänolon hormonien virtauttaja. Rentoutuminen ja hermoston rauhoittuminen tuo tilaa keho-mielelle. Se tuo sitä turvan tunnetta, josta tänä päivänä niin paljon puhutaan. Turvan kokeminen hyväksyvässä vuorovaikutuksessa toisen ihmisen kanssa on aina eheyttävää. Kun hermosto rentoutuu ja rauhoittuu, niin ajatukset suuntautuvat itseä vahvistavaan suuntaan ja tunteet pysyvät paremmin virtauksessa.
Lempeän hieronnan aikana saat tuntea juuri niitä tunteita, joita sinulle nousee kehoon koettavaksi. Tai olla tuntematta. Pyrin olemaan siinä mahdollisimman turvallinen hahmo, joka on sinua varten ja kuulee sekä näkee juuri sinut. Lempeän hieronnan tavoite on, että saat rentoutta, yhteyttä omaan kehoon ja kehon kireyksien syvempiin syihin, tasapainottumista, kivutonta kehon pehmittelyä, ja tilaa uudelle, mitä se sinussa tarkoittaakaan.
En oikeastaan osaa sen paremmin kuvata lempeää hierontaa, kuin että siinä on hellittämisen ja tilan luomisen energiat läsnä. Hierontaa voidaan tehdä niille kehon alueille, missä koet kireyden ja epämukavuuden tuntemuksia. Voit miettiä etukäteen, että minkä kehonalueen viesteihin haluaisit keskittyä hoidon aikana. Mutta kuitenkaan kehon viesteihin ei tarvitse keskittyä, eikä niitä tarvitse kuunnella, jos ei jaksa. Rentoutumisen salliminen ja sille antautuminen luo kyllä tilaa ja se tilan alkaa availemaan asioita sitten, kun siihen on sen aika.
Ajanvarauksesta löytyy eri mittaisia aikoja, joista voit valita sinulle sopivan ajan.