Kevät tulikin jo aikaisin lämpöineen tänä vuonna ja nyt ollaan jo reilusti huhtikuun polulla astelemassa. Pian juhlitaan jo vappuakin! Aika on jännä elementti ja se jotenkin muuttuu tai siis ajan käsitys ja ajan kokeminen muuttuu iän myötä erilaiseksi. Ehkäpä aikaa menee enemmän kuin ennen sen asian tekemiseen, mikä kävi kädenkäänteessä joskus. Vai alkaako sitä vain syventyä enemmän siihen mitä tekee?
Taideterapian harjoitusvastaanotot on alkaneet mukavasti ja minulla onkin sopivasti harjoitusasiakkaita nyt toukokuun loppuun saakka. Oivalluksia ja vahvuuksia on saatu nostettua pinnalle ja uusia näkökulmia sekä oman toimijuuden ja minäpystyvyyden äärellä ollaan oltu. Kuvan tekeminen on avannut paljon lisäymmärrystä ja nostanut nähtäväksi alitajuisia viestejä itselleen.
Kesän aikatauluista en vielä tiedä, mutta luulen, että sinne voisi mahtua vielä yksi taide- tai lyhytterapian harjoitusasiakas. Käyntejä sovittaisiin 3-5 tehtäväksi viikon-kolmen viikon välein.
Voisin kokeilla terapiaa myös etänä, jos vaan itseltäsi löytyy kuvan tekemiseen välineitä. Silloin ei olisi välimatkakaan haastamassa yhteisen ajan löytymistä. Tai jos tehtäisiin terapiaharjoitusta ilman kuvan tekemistä, niin silloin ei välineitäkään kotoa tarvitsisi löytyä. Hinta on vielä kesän ajan 10 €.
Syksyllä harjoitusvastaanoton hinta nousee, mutta on kuitenkin vielä alhaisempi kuin normaali hinta. Koulutus jatkuu vielä reilun vuoden verran kesään 2027 asti.
Koulutusohjelma, jossa olen, painottuu paljon ratkaisukeskeiseen ajattelutapaan. Se on myös integratiivista, mikä tarkoittaa sitä, että siinä yhdistetään myös muita terapiasuuntauksia kuten kognitiivinen, behavioristinen ja taideterapeuttinen. Ratkaisukeskeinen suuntaus katselee ongelmien lisäksi sitä, että suunnataan katsetta jo tulevaisuuteen ja ratkaisuihin, sitä mikä on juuri sinun tavoitteesi haasteellisen tilanteen tai asian suhteen. Mietitään millä keinoin pääsisit sinne, missä ongelma on vähäisempänä tai jopa ratkennutkin.
Apuvälineinä ratkaisukeskeisessä terapiassa käytetään mm. sellaisia terapeuttisia menetelmiä, joiden avulla päästään tutkimaan paremmin tulevaisuutta ja muutoksessa auttavia tekijöitä. Ongelmia/haasteita sanoitetaan ja käsitellään, mutta katsellaan niitä myös toisesta näkökulmasta. Mietitään vahvuuksia ja taitoja, joiden avulla sinä löydät itse ratkaisut tai helpotukset hankaliin tilanteisiin. Yleensä ihmisellä itsellään on avaimet onneen, terapeutti vain avustaa niiden löytymiseen johtavalla matkalla.
Mitä vain asioita voi tarkastella terapiassa. Liittyy se sitten oman itsensä kasvuun, tunnelukkoihin, parisuhteen haasteisiin, työjuttuihin, vuorovaikutuksen hankaluuksiin, samoihin kaavoihin kangistuneisiin ajatuksiin ja asenteisiin, omien tarpeiden havaitsemiseen, itsensä kehittämiseen ja itsensä kohtaamiseen… Asia, jota tarkastellaan voi olla hyvinkin vähän elämää häiritsevä, ehkä vain sellainen, johon haluaa saada uutta näkökulmaa tai sitten raskaampi ja elämää rassaava, tai toimintakykyä jollain lailla haittaava.
Mikään asia ei ole liian pieni tai suuri tarkastella lyhytterapiassa. Mitä pidempään jatkuneesta tilanteesta on kyse, niin voi olettaa, että ihan yhdellä tapaamisella siihen ei välttämättä löydä vastauksia ja ratkaisuja. Itsensä kanssa työskentely on antoisaa ja voimaannuttavaa, vaikkakin se vie myös energiaa. Sitä voisi verrata siihen, kuin kävisi kuntosalilla. Siitä saa hyvää oloa ja mielen lihakset kasvavat ja voimistuvat, mutta on muistettava myös pitää lepopäiviä, jotta palautuu ja jaksaa taas ottaa vastaan vahvistavaa treeniä.
Jos olet kiinnostunut ihan vaikka vain kerran kokeilemaan taideterapeuttista työskentelyä, niin laita rohkeasti viestiä! Ajanvarauksessa löytyy jo lyhytterapian kategoria, mutta sieltä pystyy varailemaan vasta elokuulle aikoja, kunhan vain elokuun ajanvaraus avautuu (heinäkuussa luultavasti). Mutta tosiaan ajan voi varata myös viestillä, jos ajattelet, että syksylle haluaisit harjoitusasiakkaaksi taideterapiaan.
Mukavaa kevättä ja ihania ihmetyksen hetkiä luonnon kasvua seuratessa!
