Niin se vaan heinäkuukin tuli melkein kuin varkain! Joka ikisestä kesän hetkestä olen kyllä nauttinut ja luonnon ihmeellisyyden ja kasvun äärelle pysähtynyt.
LOMAILEN:
6-13.7. ja 27.7.-2.8.
Vielä on heinäkuulle aikoja hyvin vapaana ja jos sopivaa aikaa ei ajanvarauskalenterista tahdo löytyä, niin laittele viestiä.
Chakrajooga la 8.8.
Kai Okan järjestämä Chakrajoogakurssi on Mandalatalolla la 8.8. klo 11-16:30. Sen hinta on 50 e ja maksu 31.7. mennessä.
Kävin toukokuun alussa Suomen joogaopistolla Chakrajoogakurssin, jota veti Kai Oka ja Heidi Höök-Mustamäki. Juttelimme Kain kanssa kurssilla, että olisi mukava, kun Jyväskylässäkin voisi pitää chakrajoogan kurssipäivän ja sovimme, että hän alkaa katsastelemaan paikkoja, jossa sellaisen päivän voisi järjestää. Kai on ohjannut joogaa ja meditaatiota sekä Suomessa että ulkomailla, ja hän on asunut 5 eri maassa elämänsä aikana. Nyt hän on asettautunut Saarijärvelle. Hän on myös kirjoittanut kirjan The art of being.
Kai kertoo:
”Olen opettanut joogaa ja meditaatiota parisenkymmentä vuotta Suomessa ja ulkomailla.Olen erityisesti perehtynyt chakra-joogaan koska siinä yhdistyy monet joogan osa-alueet ja sitä harjoittamalla voi harmonisoida koko oman olemuksen (keho, energia ja mieli) ja voi syventää omaa itsetuntemusta.
Keskitymme erityisesti kahteen tärkeään chakraan: meidän voimakeskukseen, eli solar plexus chakraan, sekä sydänchakraan joka on portaali meidän syvimpään olemukseen. Harjoitukset koostuvat valikoiduista hathajooga asennoista, liike- ja hengitysharjoituksista, visualisaatiosta, sisäisestä kuuntelusta ja äänityöskentelystä (mantra-jooga). Aikaisempi perehtyminen joogaan ja/tai meditaatioon ei ole tarpeen.”
Kaille voi ilmottautua, saada maksutiedot ja tiedustella chakrajoogasta lisää:
kaizen77@protonmail.com
Myös minulle voi tarvittaessa ilmottautua!
Taideterapia
Taideterapia on tauolla heinäkuun ajan, mutta elokuussa taas harjoitusvastaanotto jatkuu. Taideterapian merkityksellisyys vahvistuu pikku hiljaa askel kerrallaan. Siitä avautuu itselle terapiaprosessin ymmärtämiseen ja terapiaan liittyviä asioita yksi toisensa jälkeen.
Tärkein oppi on viime aikoina ollut, että kysyminen on paljon tärkeämpää kuin vastaaminen. Siis minulle itselleni terapeutin roolissa! Mieli helposti lähtee tulkitsemaan ja tekemään päätelmiä ja myös kertoilemaan niitä. Mutta oikein hyvää ja rakentavaa olisi pysyä useasti sillä linjalla, että minä pysyisin kyselijänä, joka ei itse todellakaan tiedä vastauksia. Asiakas itse tietää sisimmässään vastaukset omiin haasteisiinsa, minun tarvitsee vain osata olla läsnä ja kysyä. Mietin myös sitä, että onko lopulta edes olemassa oikeita vastauksia!
Syksylle tarvitsen vielä pari asiakasta, joiden kanssa voisimme tavata ainakin kolmen terapiakäynnin verran ja sitten yhden kerran vielä, jolloin kävisimme läpi kolmen kerran käyntien asiat, oivallukset ja havainnot. Terapiajakson aloitus voi olla myöhemminkin syksyllä.
Mielellään ottaisin myös asiakkaan, joka kävisi pidempäänkin, esim. 10 käyntiä, niin tulisi terapiaprosessia tehdyksi vielä syvemmin. Yksittäiset käynnitkin onnistuvat oikein mainiosti. Lyhytterapiahan on alunperin juuri ajateltukin sellaiseksi terapiamuodoksi, jossa ei tarvitse pidemmäksi aikaa sitoutua asioiden käsittelyyn. Terapian kesto on aina riippuvainen tietenkin tilanteesta tai asiasta. Ajanvarauksen kautta voi varata taide- tai lyhytterapia-aikoja, mutta aina on hyvä laitella myös viestiä asiaan liittyen.
Sielunmaiseman arvonta
Minulla oli Sielunmaisema maalauksen arvonta kesäkuussa. Sain kesäkuun lopulla maalauksen valmiiksi ja se olikin taas melko mielenkiintoinen prosessi.
Minulla on aina Sielunmaiseman maalaamisen alussa tietynlainen virittäytyminen, jolla vahvistan ohjauksessa olemisen ja oman itseni sivuun siirtämisen. Maalaaminen ei välttämättä tapahdu yhdeltä istumalta, vaan siihen voin palata useamman päivän aikana pikku hiljaa. Toisinaan taas maalaus syntyy nopeamminkin.
Tällä kertaa maalaamiseen liittyi ohjausta, jossa minun piti eri lähteistä hakea inspiraatiota ja pohjamateriaalia yksi kerrallaan. Esimerkiksi työskentelyn alussa sain ohjaukseksi selata yhtä kirjaa, josta sitten silmäni kiinnittyivät tunturimaisemaan. Maalaus lähti käyntiin siis tunturin maalaamisella taustalle, enkä sillä hetkellä saanut enempää ohjausta siitä, että kuinka maalaus rakentuu. Minun piti vain luottaa siihen, että yhden vaiheen jälkeen saan taas lisäohjausta seuraavaan vaiheeseen. Tunturin symboliikkaa avattiin jonkin verran minulle ymmärrettäväksi, mutta melko lailla vähän kuitenkin. Enkä lähde missään tapauksessa symboliikkaa itse mielen kautta kovin syvällisesti availemaan, sillä meillä kaikilla on omat merkitykset eri symboleille.
Yleensä Sielunmaiseman tekemisessä minulle annetaan myös jokin opettelutehtäväkin, tai sellaiseksi sitä itse kutsun. Monesti se on jokin fyysinen hahmo, jota en osaa ilman mallia tehdä, ja minun on sitä varten harjoiteltava sen piirtämistä. Tällä kertaa oli harjoituksen kohteena raskaana oleva nainen. Siihen liittyi symboliikkaa uuden luomisesta ja antautumisesta, feminiinisestä luovuuden energiasta ja intuitiosta. Lisäksi minut laitettiin selailemaan geometrisia kuvioita ja tekemään kuvio, joka rakentui kokonaisuudeksi löytämistäni geometrisista kuvioista.
Kuvaa tehdessä minulle virtaa jonkinlaista ymmärrystä kuvan symboleista, mutta ei aina. Välillä kuva rakentuu osittaiseksi ymmärrykseksi vasta, kun olen sen saanut annettua vastaanottajalle ja hänen kanssaan siitä jutellut. Se onkin minusta mukavaa, kun minun ei tarvitse tietää tai sanoa vastauksia tai tarkkoja päätelmiä, vaan se on kuvan katsojan tehtävänä.
Kokonaisuudessaan maiseman maalaaminen on mysteeri, jota en ymmärrä, mutta joka on hyvin antoisaa ja opettaa sietämään epävarmuuden ja epätietoisuuden tunnetta. Minulla liittyy maalaamispäiviin myös havaintoja arjen keskeltä, jotka liittyvät maalattavan sielunmaisemaan. Osaan ne jo erottaa siitä, että liittyykö asia pelkästään minuun. Havainnot saattavat liittyä konkreettiseen maailmaan tai sitten ne ovat jonkinlaista ymmärrystä asioista tai teemoista joita liittyy ihmisen elämään. Sielunmaisema rakentuu siis niinäkin hetkinä, kun en ole maalaustelineen äärellä sitä tekemässä.
Heinäkuussa pystyn aikataulullisesti tekemään yhden sielunmaisemamaalauksen, joten jos sellainen sinua kiinnostaa, niin ole rohkeasti yhteydessä minuun!
Lempeää ja leikkisää heinäkuuta!
