Integratiivisen Taideterapian ja lyhytterapian harjoitusasiakkaaksi olisi taasen vapaita paikkoja.
Ole yhteydessä jos kiinnostaa!
TAIDETERAPIASSA tehdään keskustelun lisäksi kuvaa ja hyödynnetään siten luovuuden ja alitajunnan ulottuvuuksia omien haasteiden tai elämäntilanteiden avaamiseksi. Kuvan kautta monesti havahtuu näkemään sen jo olemassaolevan, mitä ei ole osannut nähdä tai havaita aiemmin. Kuva on eräänlainen apuväline, sisäinen kiikari.
LYHYTTERAPIASSA etsitään ja havainnoidaan keskustelemalla keinoja, vahvuuksia ja tarpeita oman polun löytämiseksi, hyvinvoinnin tueksi ja haasteiden kanssa pärjäämiseksi.
Taideterapian ja lyhytterapian erona on oikeastaan vain tuo kuvan tekemisen osuus. Kumpikin terapiamuoto on siis lyhytterapiaa, jossa yleisesti käyntejä ajatellaan olevan 1-20, mutta onpa niitäkin, jotka jatkavat useamman vuoden saman terapeutin kanssa. Ei ole oikeaa tai väärää käyntien määrässä tai siinä, mitä asioita/aiheita terapiassa käsitellään.
Terapiaa ohjaavina suuntauksina on ratkaisukeskeisyys ja kognitiivisuus.
RATKAISUKESKEISYYDESSÄ pyritään nimensä mukaisesti katsomaan tulevaan ja löytämään sinulle sopivia keinoja ja ratkaisuja, haasteisiin suhtautumisen hienosäätöä ja muutosprosessissa auttavia tekijöi
KOGNITIIVISUUDESSA tarkastellaan ajatuksien, tunteiden, uskomusten taajuuksia ja vaikutuksia reagointiin ja käyttäytymiseen ja sitä kautta vahvistetaan itsetuntemusta, yhteyttä itseen.
Terapiakäyntiin voi sisältyä myös läsnäoloharjoituksia ja kehotietoisuuden äärellä olemista. Käytän välillä myös kuvakortteja apuna olotilan ja tunteiden peilaamisessa
Tärkeää terapiassa on se, että sinulla on turvallinen ja mukava olo, ja että saat olla ja ilmentää itseäsi kaikkine puolinesi.
Terapiassa sinä opit huomaamaan, että tiedät jo sisimmässäsi vastaukset itse, tarvitset vain jonkun auttamaan sinua vastauksien näkemisen löytämisen polulla
Se on varsin voimauttavaa, kun tajuaa, kuinka luova, voimakas ja kykenevä oikein onkaan!
Toivoisin, että voisit sitoutua 3-5 käyntiin, 1-3 viikon välein
Ja jos haluat jatkaa vielä käyntejä sovitun jälkeenkin, niin se käy mainiosti.
Laita viestiä yhteydenottolomakkeen kautta, tekstiviestinä tai varaa aika ajanvarauksesta.
Yksittäisetkin käynnitkin ovat erittäin hyviä, jos et halua sitoutua useampaan käyntiin.
Hinta on 35 €/kerta.
